Vous n'avez pas besoin d'être un(e) activiste dévoué(e) pour rendre le monde meilleur.
En cette Journée internationale des femmes, nous appelons à l'action en utilisant l'outil le plus simple et le plus intuitif à notre disposition.
L’amour.
C'est-à-dire, l'amour pour soi, l'amour pour les autres et l'amour pour ce qui est possible.
Il est facile de se sentir désillusionné(e) alors que vivons des temps difficiles.
Mais tant que nous agissons au nom de l'amour, nous ne sommes jamais impuissants.
Dans une société où les menstruations sont entourées de stigma et de honte, pratiquer l'amour de soi radical en tant que personne qui a ses règles est un acte de résistance.
Alors, comment le faire?
La première étape est la connaissance. Plus précisément, apprendre…
- À désapprendre la honte autour des menstruations.
- À voir votre cycle comme un processus naturel qui mérite votre compassion et soin.
- La science de base du cycle menstruel – et comment les variations hormonales peuvent affecter l'énergie, l'humeur et la concentration – afin que vous puissiez prendre soin de votre corps de manière plus intentionnelle.
Il est également crucial de savoir ce qui n’est pas normal.
Les menstruations ne devraient pas vous empêcher constamment d'aller à l'école, de travailler ou d’apprécier votre vie quotidienne. Et pourtant, des conditions comme l'endométriose sont largement sous-diagnostiquées et minimisées.
Si vous savez que vous faites face à plus que de simples « règles difficiles » – nous vous voyons, nous vous croyons, et vous méritez des réponses. L'autodéfense pourrait être la forme d'amour de soi la plus difficile et la plus importante qui soit.
L'amour de soi radical ressemble aussi à prendre soin de soi sans excuses, surtout pendant vos règles.
Cela peut signifier annuler des plans, se reposer plus que d'habitude, utiliser un coussin chauffant, prendre un bain ou laisser vos émotions s'exprimer.
S'aimer en tant que personne qui a ses règles signifie croire que votre confort, votre dignité et votre santé ne sont pas des luxes. Ce sont des besoins fondamentaux.
Et quand nous honorons ces besoins, nous facilitons la tâche aux autres pour faire de même – rejetant ainsi le récit culturel qui veut que nous nous sentions petites, humiliées ou stoïques face à notre cycle menstruel.
La communauté pourrait être le besoin humain le plus universel qui soit.
Vous donnez ce que vous recevez dans ce monde. La compassion permet de boucler la boucle : non seulement elle améliore la vie de ceux et celles qui nous entourent, mais elle soutient aussi notre propre bien-être.
S'aimer les uns les autres signifie utiliser le pouvoir que nous avons – aussi limité ou vaste soit-il – pour rendre la vie un peu plus facile pour les gens autour de nous.
Cela peut ressembler à…
- Écouter et apprendre, surtout en tant qu'allié des personnes qui ont leurs règles
- Mettre une boîte de produits menstruels dans vos bureaux ou les toilettes de l'école, même si vous n'êtes pas quelqu'un qui a besoin de ses produits
- Commencer une conversation qui remet en question la stigmatisation autour des règles
Au fond, l'objectif est d'une simplicité magnifique : un monde où chacun(e) peut prendre soin de son corps sans honte ni barrières.
Qui ne voudrait pas aimer dans ce monde?
- En 2022, l'Écosse est devenue le premier pays au monde à rendre les produits menstruels gratuits pour quiconque en a besoin.
- Au Canada, les lieux de travail réglementés au niveau fédéral sont tenus de fournir des produits menstruels dans les toilettes à partir de 2023 – les considérant comme tout aussi essentiels que le savon et le papier toilette.
- Des institutions majeures comme les Nations Unies et l'Organisation mondiale de la santé reconnaissent désormais officiellement la précarité menstruelle comme un enjeu de santé mondiale et de droits humains.
La conversation évolue aussi sur le plan culturel – visiblement, par exemple, avec des athlètes olympiques s'exprimant ouvertement sur le fait qu’elles participent aux compétitions pendant leurs règles.
Le progrès ne se ressent pas toujours de manière linéaire. Mais quand on considère que les tampons n'existaient même pas il y a 100 ans, il devient clair que le mouvement pour l'équité menstruelle tel que nous le connaissons aujourd'hui était autrefois inimaginable – il n'y a pas si longtemps.
Le changement se produit parce que les gens continuent d’agir : avec amour pour eux-mêmes, compassion pour les autres et croyance en ce qui est possible.
À The Period Purse, cette croyance alimente tout ce que nous faisons.
Nous continuerons à investir tout notre amour dans ce travail jusqu'à ce que :
Le véritable changement a toujours été suscité par des gens ordinaires qui choisissent l'amour et l'espoir plutôt que la haine et le désespoir.
Et la dernière décennie nous a montré que nous sommes plus proches de l'équité menstruelle que jamais.
Prêt(e) à aider à faire avancer les choses? Explorez nos appels à l'action et rejoignez le mouvement aujourd'hui.L'amour pour soi : Parce que les menstruations font partie de la vie.
S'aimer les uns les autres. Parce que nous sommes tous connectés.
L'amour pour ce qui est possible : Parce que nous sommes plus proches de l'équité menstruelle que jamais.
Bien que le travail soit loin d'être terminé, il vaut la peine de faire une pause pour reconnaître combien de progrès ce mouvement a réalisé – surtout au cours des dernières années :
Aussi difficile que cela puisse être, s'il vous plaît, ne laissez pas le système vous convaincre que vous êtes impuissant(e).
